Mülhauserstrasse 118, 4056 Basel
Körperarbeit In meinen Yogastunden wechseln sich Dynamik und Ruhe ab. Ich biete eine möglichst umfassende Palette mit Übungen für die Kräftigung, die Geschmeidigkeit, die Koordination, das Gleichgewicht und die Entspannung. Eine bewusste Atmung hilft, sich in den verschiedenen Stellungen einzufinden. Achtsamkeit Bei der inneren Körperarbeit geht es um die Verfeinerung der Wahrnehmung, um die Konzentration auf die aktuelle Praxis und um das Befinden. Wir üben uns in einer Art Meditation mit dem Körper. Ruhe Mit Yoga lässt sich eine Seite des Seins erfahren, die vertrauensvoll, wach-entspannt, friedvoll und einfach ist. Yoga im Hinterhaus bietet Raum für Erfahrungen mit der eigenen Körperlichkeit, der wir mit grösstmöglicher Offenheit begegnen, um so unsere Existenz besser wahr zu nehmen und uns in ihr einzurichten. Kurszeiten Montag 19.30 - 20.45 Uhr Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr Mittwoch 20.30 - 21.45 Uhr Konditionen Eine Lektion à 1h 15min kostet Fr. 25.- Schnupperstunde gratis Bezahlung quartalsweise Einstieg jederzeit möglich Für AnfängerInnen und Leute mit Erfahrung im Yoga geeignet Wenig-Verdienende zahlen die Hälfte Anmeldung und weitere Informationen unter: oder: 061 681 18 63 Donnerstags von 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr Wir sitzen 45 Minuten unter eigener Regie. Ich gebe aber im Bedarfsfall gerne Auskunft und Anregungen. Für Leute mit Erfahrung im Meditieren oder im Yoga. Raumbeitrag: Fr. 5.- Anmeldung siehe oben
Dipl. Yoga-Lehrerin YS/EYU (Yoga Schweiz / Europäische Yoga Union) Ausbildung im Yoga-Zentrum Lotos Basel, Website der Ausbildungsschule Meine Yoga-Praxis wurde unter anderem beeinflusst von Barbara Burkhardt, Patrick Tomatis, Orit Sen Gupta geboren 1971 Lic. phil. I (Philosophie und Germanistik) Gemeinschaftliche Leitung des Gruppenhauses Kassandra in Damvant (Jura) Führungen im Cartoonmuseum BaselHatha-Yoga
aktuelles Datenblatt zu den Kursen (letzte Änderung 9.1.2012)
Meditation
Zu meiner Person